Mountainbike Kurse für Frauen
Mountainbikekurse für Frauen – selbstbewusst, sicher und mit Spaß aufs Bike!
Du liebst das Mountainbiken – aber irgendetwas hält dich zurück? Dann bist du hier genau richtig! Unsere Mountainbikekurse für Frauen sind mehr als Techniktrainings – sie sind dein Einstieg in ein freieres, selbstbewussteres Fahrerlebnis. Ganz gleich, ob du mentale Blockaden überwinden, deine Fahrtechnik verbessern oder deine innere Stärke finden willst: Wir begleiten dich auf deinem ganz persönlichen Trail – einfühlsam, kompetent und auf Augenhöhe.
Mut tut gut! ist der richtige Kurs, wenn dein Kopf bremst, obwohl dein Herz fürs Biken schlägt. Hier geht’s darum, Ängste abzubauen und wieder mit Leichtigkeit zu fahren – ohne Druck, dafür mit ganz viel Verständnis.
Du willst dich fahrtechnisch weiterentwickeln? Dann ist Live & Ride dein Kurs: Technik, Sprünge, Drops und Flow – strukturiert, sicher und mit jeder Menge Spaß.
Und wenn du das Gefühl hast, dass dich etwas auf tieferer Ebene blockiert, bietet dir unser Mentalcoaching genau den Raum, um Klarheit zu gewinnen und wieder mit Vertrauen und innerer Stärke aufs Bike zu steigen.
Egal, wo du gerade stehst – wir holen dich ab. Entdecke, was in dir steckt. Mountainbikekurse für Frauen – mit Herz, Know-how und dem Mut, neue Wege zu gehen.
MTB Basics – Aachen
Aachen
Du bist neu auf dem Bike oder möchtest endlich mehr Sicherheit auf dem Trail gewinnen? Dann ist dieser dreistündige Kurs für Frauen in und um Aachen genau das Richtige. In entspannter, wertschätzender Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Mountainbikens: Balance, sicheres Bremsen, kontrolliertes Kurvenfahren und Techniken zur Sturzprävention.Gemeinsam setzen wir das Gelernte auf einfachen Trails im Aachener Wald in die Praxis um. Der Fokus liegt auf Spaß, Sicherheit und Selbstvertrauen – ganz ohne Leistungsdruck.
auf Anfrage
MTB Basics – Köln
Köln & Umgebung
Du willst mit dem Mountainbiken starten oder dich auf deinem Bike sicherer fühlen? In diesem dreistündigen Kurs für Frauen im Raum Köln vermittle ich dir die wichtigsten Basics: zentrale Fahrposition, sicheres Bremsen, das richtige Verhalten in Kurven und wie du dich vor Stürzen schützt.Wir üben zunächst in einem geschützten Rahmen und übertragen das Gelernte dann auf erste leichte Trails. Dabei steht immer dein persönliches Tempo im Mittelpunkt – ohne Druck, aber mit viel Motivation.
auf Anfrage
MTB Basics – Düsseldorf
Düsseldorf
Du hast Lust auf Mountainbiken, aber dir fehlt noch das richtige Know-how? In meinem dreistündigen Frauenkurs in Düsseldorf lernst du die wichtigsten Grundlagen – von der Fahrtechnik über Balance bis hin zum sicheren Bremsen und Kurvenfahren.In einer kleinen Gruppe und wertschätzenden Umgebung stärken wir gemeinsam deine Sicherheit und dein Vertrauen auf dem Bike. Danach geht’s auf einfache Trails, um das Gelernte direkt umzusetzen – mit viel Spaß und einem guten Gefühl.
auf Anfrage
Mut tut gut! Angstfrei biken
Du hast Bock aufs Biken – aber dein Kopf macht nicht mit?
Mut tut gut! ist für Mountainbikerinnen, die Blockaden loswerden wollen und sich mehr Spaß statt Stress auf dem Trail wünschen.
Ohne Druck, aber mit viel Gefühl und einem klaren Ziel: wieder frei fahren!
LIve & Ride - für erfahrenere Bikerinnen
Live & Ride – das Techniktraining für Bikerinnen, die mehr wollen.
Ob erste Sprünge, Drops, Bikepark-Erfahrungen oder Pumptrack-Flow:
Hier entwickelst du deine Skills weiter – mit Spaß, System und Sicherheit.
Einzelcoaching
Du spürst, dass dich etwas blockiert – aber weißt nicht genau, was?
Im Mentalcoaching schauen wir gemeinsam hin: behutsam, individuell und lösungsorientiert. Für mehr mentale Klarheit, Vertrauen und Leichtigkeit im Sport – und darüber hinaus.
Alle Kurse können auch als Einzelkurse oder für individuelle Gruppen gebucht werden.
Ruft mich einfach an oder schreibt mir eine Mail an info@sonjagranzow.de.