Sonja Granzow
Sport-Mentalcoach & Einzelcoachings
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, eine klare Perspektive – und jemanden, der den Weg kennt. Im Einzelcoaching begleite ich dich individuell und ganzheitlich auf deinem Weg – mit einem Fokus auf
Mountainbike und E-MTB, aber offen für alle sportlichen Anliegen.
Ob du dich gezielt auf ein Ziel vorbereitest, eine Blockade überwinden oder einfach sicherer und mit mehr Freude unterwegs sein möchtest – du bist willkommen, genau so wie du bist.
Wann ist ein Einzelcoaching das Richtige?
- Nach einem Sturz oder einer Verletzung, um Vertrauen und Sicherheit zurückzugewinnen
- Vor einem Wettbewerb oder einer sportlichen Herausforderung, wie z. B. einer Transalp oder einem Rennen
- Bei ganz konkreten Themen: Springen & Droppen lernen, steile Abfahrten meistern, engere Kurven kontrolliert fahren, sicheres Bremsen
- Oder wenn du sagst: „Ich will endlich wieder Spaß haben beim Biken – ohne Druck, ohne Angst.“
Individuell. Draußen. Echt.
Einzelcoachings finden draußen im passenden Gelände statt – dort, wo deine Herausforderungen wirklich sichtbar werden. Wir sind gemeinsam auf dem Bike unterwegs, ich begleite dich Schritt für Schritt, gebe dir gezieltes Feedback und arbeite auf Wunsch auch mit Videoanalyse direkt vor Ort.
Du lernst auf deinem Level, in deinem Tempo – und erhältst Techniken, die dich sportlich wie mental weiterbringen. Die mentalen Methoden erkläre ich dir dabei praxisnah und situationsbezogen – so, dass du sie direkt ausprobieren und in dein Bewegungsgefühl integrieren kannst.
Auch für andere Sportarten offen
Auch wenn mein Schwerpunkt klar im Bikesport liegt: Wenn du aus einer anderen Sportart kommst und eine bestimmte Fragestellung hast, schau gerne bei mir vorbei. Ich höre zu, schaue genau hin – und wenn ich selbst nicht die Richtige bin, empfehle ich dir gern jemanden aus meinem Netzwerk.
Meine Qualifikationen
Deutsche Meisterin Downhill
Deutsche Meisterin 4X
Teilnahme an Europa- und Weltmeisterschaften Downhill & 4X
Sport-MentalcoachinBike-Instructorin